2005-05-04 [J]
■ うげげ
体重減りすぎた。今日は食べ過ぎるくらい食べてたんだけど……
現在、体重43kg 体脂肪率16.9％
低身長を考慮に入れても減らしすぎ。アバラ浮いてるし(T_T)。
最近「ちょうど良い食事量」が分からなくなってきています。
難しいなぁ……
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どうも、今晩は。<br><br>さて、先生、痩せ過ぎではないでしょうか？<br>ちゃんと少し多くの食事をした方が良いかなと思うので<br>先生の事が、とても心配です。
BMIでいうと痩せていますが、体脂肪率で言うと標準です。<br>健康の為に、「BMIが標準で、体脂肪率が標準の範囲内で低い」というのを目指しているんですが、それがナカナカ難しいのです。