■ 体脂肪率が

久々15.1％！

……まぁ、何時もの「筋トレ直後のインチキ測定」な訳ですが(;^^)

体重は45.4kgでした。

■ 握力を鍛える為に

ロ○ャースで買ったハンドグリッパーとかをニギニギやってる訳ですが、最近30kgのヤツが軽く感じてきたんで「フフフ、握力強くなったな〜」とか思ってたら……単に劣化して柔こくなっただけだった。まだ３ヶ月くらいしか使ってないのに……orz

100均で売ってる25kgのハンドグリッパーの方が硬いんだもんな〜。

と言う訳で(？)現在、体重45kg　体脂肪率16.9％　インチキしないとやっぱこんなもんですなぁ。

■ 本日のスペック

体重45.4％　体脂肪率17.1％　代わり映えせず。

■ しゅらばしゅらば〜〜

やばいやばい〜〜

はは〜〜ん

はふ〜〜ん

けけけけけ

■ ジェンダーフリーとは

「ジェンダーフリー」でgoogle検索をかけたらアレな結果になる件について

既にちょこっと触れたとおり、今「ジェンダーフリー」で検索するとかなりシュールな状態*1。で、とうとう「「ジェンダー」使用禁止令（仮）」の件で思い立ち、えい、やー、と「ジェンダーフリーとは」というページを作ってみちゃいました。

このページを議論のアーカイブとして保存しつつ、出来るだけ多くの人の目に触れるようにgoogleランキングをあげたろうと思ってます。そこで、HPやBLOGをお持ちの方、どうかリンクをバシバシはってくれませんでしょうか。ヤッチマイナー。

[成城トランスカレッジ！（2005年10月06日付）より引用]

と言う訳で、ご協力リンク

■ 体脂肪率が

18.7％になっちゃった。

ぐぬぅ……

最近筋トレサボリ気味だったからな……

■ あがった。

ちょっとダケ休んだら、やんなきゃいけないけど後回しにしてた事を色々消化した後、また仕事にかからねば。

はふむ。

■ 久々に筋トレやったら

超気持ち悪い。

いつもの回数も出来んかったし……

しばらくリハビリかにゃ〜？

■ 運動を再開して

食事に気をつけたら、体脂肪率の値がちょっと戻ってた。

現在、体重45.6kg　体脂肪率16.3％

■ ダイエットダイアリー（その２）

ついでに、Yahoo!の90日間ダイエットダイアリーの結果（その２）をうぷしてみたり。平らな部分が多いのは、データを入力していない日が増えたからです(;^^)

ざっと見ると、体重が減った時に体脂肪率が下がり、体重が増えると体脂肪率が上がっている事が分かります。要するに体重の変動は脂肪の増減による所が多く、筋肉量はほぼ横ばいって事なんでしょうかね？

うーん。

ちなみに前回のダイエットダイアリーのデータはこちら

■ うげげ

さっき測ったら、体脂肪率が19.7％だった……一昨日と昨日、ドカ食いしちゃったのが、今来たか……

一日に変動するモノとはいえ、サスガにこれはマズイなぁ、なんとかせねば、軽肥満に逆戻りだ……むむぅ……

■ 今回はキャラが多いので

下書きが全く進みません(T_T)

■ げんざいのすぺっく

体重44.4kg　体脂肪率18.0％

体重は減るのですが、なかなか体脂肪率が下がってくれません(T_T)