日記みたいなモノ。



2006-05-05 [J]

すくわっと

ウォームアップとして、20kg×20回

3分休憩後、60kg×25回

休まず、40kg×25回

休まず、20kg×30回

で、終了。

……既に筋トレではなく、心肺機能の強化がメインになってるような……



子ども虐待防止「オレンジリボン運動」

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