■ WINXPをSP2にしたら

色々不具合が(T_T)

ゲイツのあほんだら〜〜

■ 運動の成果もあり、体脂肪率は現在17.5％くらいです。

なんとか、15％くらいに持っていきたいな〜

■ 運動のための運動は

ど〜しても長続きしなさそうっぽいんだよなぁ……

なんか楽しみながら出来る運動はないかな〜？

フリークライミングとかよさげっぽいんだけど、

どこが良いのかイマイチ良くわかんなかったり。

むひゅむむむ……

■ 飲み物は

お茶系一辺倒だったのですが、最近は、炭酸水がお気に入りです。

炭酸系のジュースは本来甘過ぎてあまり好きではないんですが、炭酸水なら甘さも調節できていい感じです。100％ジュースで割ったり、水で割ってレモン汁をたらしたり……炭酸には疲労回復効果もあるらしいですし、いい気分転換になってます。

もちろんお茶も沢山飲んでますけどね(^_^)

■ 体脂肪は

現在18.5％です。一進一退〜〜

■ 自分が携帯している電話は

ケータイではなくＰＨＳなんですよね。しかもＤＤＩとかドコモとかでなく、今まさに滅びゆかんとしているアステル……(;^_^)。基地局が少なかったり、地方じゃ使えなかったりと多少不便なんですが、割引セットをフルに活用すると料金がべらぼうに安くなるんで、中々他の会社に移行する気が起きなかったり。

沖縄のアルテルはＤＤＩと提携して生き残れそうですが、東京の方はどうなるんだろうかな？　一応、ＤＤＩと提携して引き続き使える風な事は言ってるけど……チョット良くわかんなかったり。

ちなみに、先月の料金は通話料とあわせて1102円でちた。

■ 久々の日記更新。

■ 青少年犯罪に関する簡単な資料

ウチのＴＯＰページからもリンクしているグリーントライアングルが、『青少年犯罪に関する誤解を解き、より実効性のある政策を立案するための簡単な資料』を出したので、貼ってみたり。分量が多くて読むのがチトおっくうですが、参考になるです〜。

■ ちなみにダイエットの方ですが

現在の体重は44kgで、ＢＭＩ値は18.1。現在の体脂肪率は17.2くらいなので、身長の低さ(156cm)を考慮に入れても少しやせ気味かもなぁ……。というか、体脂肪が中々落ちないとリバウンドが心配だったり。

個人的な理想は、BMIが19〜21くらいで体脂肪率が15％なんだが、ナカナカむじゅかしい……運動しなきゃなぁ……(;´д｀)