■ 本日のスペック

体重45kg　体脂肪率16.9％　……ちょい戻ってきたかな？

■ 本日のスペック

体重45.2kg　体脂肪率16.5％　……しゅらばが続いてます。

■ すいか食べた。

んまかった。

残った皮をぬか床に漬けて、ぬか漬けにして食べた。

んまかった。

■ 現在のスペック

体重45.4kg　体脂肪率16.4％

■ 選挙

突入ですな。

郵政民営化法案は通って欲しかったケド、まぁしょうがないか。

郵政民営化(自公)を取るか、表現規制反対(野党＆郵政新党？)をとるかで入れたい政党が変わっちゃうのが悩ましい所ですね。

■ 夏なので

クミンシードを多めに入れたインド風の豆（ひよこ豆と赤いんげん）カレーを作って食べた。滅茶んまかったです。

■ 現在のスペック

体重45.2kg　体脂肪率15.6％　久々の15％台で、実にイイ感じ。

■ 今日は

おいらの36歳の誕生日デス。

あんまり嬉しくないですネ。

■ 最近

また、コメントスパムが出現しはじめました。

コメントキーフィルタプラグインも効かないみたいだし……うーむ、どぉすべぇか？

■ コメントスパムが酷いので

一時的に、コメント非表示にしますた。

■ Anti Referer Spam Plugin

を、導入して、コメントを再び表示するようにしますた。

「ツッコミにひらがな/カタカナが含まれていない場合を拒否する」事が出来るようです。

ひとまず、一安心……か？

■ スイカ食べた

んまかった。また、皮をぬか床に漬けた。

自家製のぬか漬けは美味いんだけど、この時期はしょっちゅうぬか床に手を入れないといけないのが難点といえば難点ですな。

■ 本日のスペック

体重44.6kg　体脂肪率15.7％　ちょい痩せちゃったけど、割とイイカンジ。

■ ムムタージ

会員になっているムムタージというインド料理店から「お誕生日券（20％off＋グラスワイン無料）」が送られて来たので、知り合いと食べに行きますた。たらふく食べた。んまかったでし。

あと、大宮の成城石井が改装前セールやってたので、ヌスブロートを買ってきた。こっちは夜食にしよっと。

■ すぺっくとか

インド料理店でちと食べ過ぎたので、体脂肪率が気になってたのですが、測ってみたら14.7％でした。起きがけの低い数値が出やすい時間帯だったとはいえ、久々の14％台という事でとてもイイ感じ。しかし、体重は44.4kgと下がり気味で、そっちはあまりよろしくない感じ。

最終的に体重は日本肥満学会基準の標準値（の下限）あたりまではもってゆきたいし……。

■ スイカの皮が

余ってきたのですが、漬物ばかりだとあきてきます。と言う訳で、クミンシードとシナモンをタップリ使ったインド風スープカリーの具に使用しますた。うまうま。

ついでにチャパティも作って食べました。うまうま。

お陰様で、体臭がスパイシーです。

■ スペック

体重44kg　体脂肪率14.7％　……またしても体重減りすぎ。結構、食べてるんだけどなぁ……

■ 体重が減ってたので

いつもよか多めに食べたら、スグに体脂肪率も増える件について。

体重45.2kg　体脂肪率17％

ちくそー

■ おんぶお化け

なんかイイ。

■ マーワー

台風11号が上陸ルートで接近中のモヨリ。予報段階ですが、25日時点で925hPa(予報)というのは、ちとデカそうな悪寒。早め早めの対策を〜。

■ 干からびたチーズ

ＴＶでちらっと映ったときにも思いましたが、やっぱりミモレットでしたか。ミモレットは確かに美味しいです。それはともかく、これって「政治面」に載せる話(苦笑)？　｢文化芸能面」で充分な気が。

■ ちと

やばい

■ すぺっく

体重44.8kg　体脂肪率18.2％　ちと後退。

■ 行政処分じゃないんですか？

うわ……ホントだ(苦笑)。

『犯罪を誘発する可能性が高いサイト』という烙印を、知らない間に押されてしまう可能性がある訳ですな。線引きとかは(ry

■ かなり

やばい

■ ネーム上がった

今から下描き。