■ 修羅場に突入したので

書くネタが無い。ので、ダイエットの事でも書く事にしまふ。

ダイエットの成果なのか良く分かんないのですが、下腹部の痛みと違和感はすっかりなくなりました。胃痛はまだ続いてますが。

体重は45kgキープでやせ気味なんだけど、体脂肪率がまた微増してきたので、一時サボっていた筋トレを再開してみたり。

しかし、肉ももう少し食うようにしないと、筋肉が付かないから効率が悪い。単純に野菜中心というのではなく、いろんな意味でもっとバランスの取れた食生活をしないとなぁ……等と思う今日この頃。