■ 運動再開

咳の方が、部屋を暖めて湿度を高めに保てば出なくなる程度に収まってきたので、運動を再開する事に。

取り敢えず、腹筋50回と腕立て25回。運動不足のオイラには結構キツイけど、ヒキコモリ生活で普段まったく動かないので、動ける時に動いておかないと……。あと、ラジオ体操風の怪しげなインチキ踊りを少々やってみたり（単に、ラジオ体操を忘れただけ、とも）。

目指せ、体脂肪率17％台キープ！！(理想は15％台キープ)

ちなみに先ほどの測定値は、体重45.6kg　体脂肪率18.5％でちた。