2005-03-30 [J]
■ 自重による筋トレの成果が
実感し辛くなってきたので、そろそろ体脂肪を落とす方に重点を移そうかと目論んでみたり。
基本は、食事制限しつつ筋肉を落とさないようにする……と言う事だと思うけど、上手くいくかどうか……
現在体重46kg 体脂肪率19.0％
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